澳门英皇赌登入我校第二届大学生心理健康宣传周活动扫描

大学生心理健康教育中心与爱心社联合开展

“我爱我心,飞扬青春”——我校第二届大学生心理健康宣传周活动扫描

澳门英皇赌登入,新生心理成长团体训练活动

“5.25”谐音为“我爱我”,2000年被全国高校定为“自爱日”,旨在提倡大学生悦纳自我,促进身心发展。为繁荣我校校园文化建设,提升我校大学生心理健康教育工作水平,让广大学生深入了解心理健康知识、增强心理健康意识,踊跃参与到促进身心全面发展的行列中来,我校学工部大学生心理健康教育中心于5月21日至6月6日开展了以“我爱我心,飞扬青春”为主题的第二届心理健康宣传周活动。本届大学生心理健康教育宣传活动,集知识性、趣味性、实践性为一体,具有时间长、内容丰富、参与面广等特点,深受全校学生的好评。
镜头一:心理健康知识宣传普及到位
从5月初,大学生心理健康教育中心陆续发放心理危机干预手册、心理卡片,让广大同学近距离接触心理健康;活动期间,中心及各学院共展出宣传展板10余个,内容涉及心理咨询服务流程、人际交往、情绪等大学生必备的心理健康知识;经贸学院承办的“阳光心灵”宣传画大赛,融合了生动的图画、精辟的语言,倡导同学们呵护心灵,飞扬青春;心理协会会员搜集的心理格言发人深省;校园无处不在的心理健康标语,营造出人人重视、人人健康的浓厚氛围。
镜头二:大型广场活动精彩纷呈
5月21日上午,由心铃协会各学院分会承办的大型广场活动拉开了第二届心理健康宣传周的序幕。“绑腿跑、背靠背、照镜子、信任背摔……”虽是小小的游戏,但却锻炼了同学们的意志力、合作能力,考验着同学之间的信任和友情、胆识和勇气……。在大型广场活动中,主持人轻松、诙谐的语言,现场融洽的人际氛围,30多项丰富的活动和游戏,让参与者乐此不疲,从活动中深受启发。
镜头三:现场测试寻根究底,现场咨询解开心结
5月21日,心理咨询教师、朋辈心理咨询员,以及数位志愿者,忙碌在心理交流的现场,帮助同学们了解自我,促进成长。虽然炎炎烈日,但仍挡不住同学们对心理健康的重视和了解自我世界的渴望,在心理测试区,共发放个性测试、职业倾向测试等二十余类问卷3000余份;在测试结果解释区与现场心理咨询区,共有几十位同学先后接受老师和朋辈咨询员的心理咨询、心理测试结果答疑,帮助同学们更好地处理好学习、成长、交友、生活、择业等方面的问题。
镜头四:专家讲座耐人寻味
5月21日下午,首都师范大学心理咨询中心主任蔺桂瑞教授应邀为我校师生作题为《健康自我意识——现代人才发展的基础》的报告,通过生动形象的实例、互动分享的方式、深入到位的讲述,将自我发展与人才发展紧密结合,使听众受益颇多。
镜头五:心理剧、心理电影震撼心灵
5月26日,由心铃协会会员自导、自演的心理情景剧《今天没有阳光》、《面试》、《心声》演绎了当代大学生面临的诸多问题:遭遇失恋,是沉沦还是奋发?面对激烈的求职竞争,如何获得成功?为了家中的父母,我们该怎样生活和学习?……这些问题不时拷问着观众心灵。除此之外,经典心理电影《为人师表》、《尽善尽美》让同学们学到了百折不挠的精神和至真至纯的人性之美,为同学们带来了精神大餐。
镜头六:心理沙龙答疑解惑,心情故事共同分享
5月27、28日晚,两场心理沙龙聚集了众多同学的目光:《同在屋檐下,牵手你我他》以别出心裁的活动为载体,帮助同学们解读大学生人际交往的困惑,掌握人际交往的技巧;《依依惜别情》则邀请大四的师哥师姐,向同学们讲述大学四年的所得所失、拼搏奋斗,那份份掺着喜怒哀乐的心历路程,给予同学们成长的阶梯,深受同学们好评;由动科学院、水生学院承办的“我的美丽心情”征文活动,激起了同学们关于时光的回忆、青春的思考,或许能够帮助同学们在成长的道路上少一些弯路和教训,多一些阳光和美丽……
镜头七:团体辅导助人成长
针对目前同学们普遍存在的生涯迷茫、考试焦虑等问题,心理健康教育中心组织了两项团体辅导活动,帮助同学剖析问题、解决问题,达到了预期效果。持续6周的“我的未来不是梦——生涯规划团体辅导”循序渐进,利用团体活动、讨论、角色扮演等方法,使同学们更加了解自我、了解职业世界,并在此基础上科学、合理地规划自己的生涯;而为期一周的“从从容容进考场——考试焦虑团体辅导”则及时为面临考试紧张、焦虑者支招,从认知、行为等多个方面给予同学指导,收到了良好的效果。
本文只是节选了此次心理健康周活动的片段——活动已经结束,但生活仍在进行——借心理健康宣传周活动,希望广大同学关爱自己,让青春在阳光里飞扬!

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11月8日至11月22日期间,在爱心社的协助下,大学生心理健康教育中心汪维山、谢章明等老师为我校300多名09级新生先后开展了四次心理成长团体训练活动。

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训练内容主要有“微笑握手”、“滚雪球”、“心有千千结”和“面对现实,规划未来”等活动。此次训练目标主要是让同学们熟悉环境,促进交往,建立归属感,对自己的大学生活进行合理规划。同学们一致认为,此次活动让他们在最短的时间内结识了更多的朋友,提升了人际交往能力,领会了一些人际交往技巧,并学会思考和规划自己的大学生活。同学们希望大学生心理健康教育中心今后能够多举办此类活动。

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